Día Mundial de la Menopausia

Conoce los factores valiosos para las mujeres en el Día Mundial de la Menopausia.
Conoce los factores valiosos para las mujeres en el Día Mundial de la Menopausia.

Por: Abril Delgado 

Cada 18 de octubre, desde el año 2000, el mundo se une para conmemorar el Día Mundial de la Menopausia, una fecha de importancia significativa elegida conjuntamente por la Sociedad Internacional de la Menopausia (SIM) y la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Este día representa un recordatorio crucial de la necesidad de prestar atención a la salud de las mujeres y mejorar sus experiencias durante esta etapa de la vida.

La menopausia, que marca el cese de los ciclos menstruales y puede ocurrir en algún momento entre los 40 y los 50 años, ha sido un tema a menudo relegado al ámbito privado, afortunadamente, está emergiendo de las sombras y se está convirtiendo en una discusión pública crucial.

Los cuatro pilares fundamentales de la ginecología, la psicología, la sexología y la nutrición han adquirido un lugar importante en este tema.

La Dra. Alberta Fabris, coautora del libro ‘Señoras. Una guía integral de la salud en la menopausia’, aportó una perspectiva vital desde el campo de la ginecología.

Cuidar tu salud física y psicológicamente es importante en esta etapa de la vida

"Para ser feliz en la menopausia tienes que cuidarte"

Por otro lado, la sexóloga y psicóloga Adriana F. Caamaño aportó una comprensión profunda, resaltando la importancia de abordar no solo los cambios físicos, sino también los desafíos mentales que pueden surgir durante este período de transición.

La dietista especializada en menopausia y climaterio, Bárbara Munar, autora del libro ‘Reinas sin regla’, habla sobre la importancia de una nutrición adecuada durante la menopausia,  es crucial una dieta equilibrada para la salud y el bienestar general en esta etapa de la vida.

Asimismo, el propósito principal de esta conmemoración es crear conciencia sobre la importancia de la salud durante la menopausia, alentando a las mujeres a adoptar estilos de vida que les permitan disfrutar de una vida plena y satisfactoria.