Snacks saludables para el trabajo y la escuela

Preparándonos para el trabajo o la escuela de forma sana
Preparándonos para el trabajo o la escuela de forma sana

Por: Abril Delgado

Sabemos que existen muchos desafíos pero tambien oportunidades para mantener hábitos alimenticios saludables.

Aquí, te presentamos una lista de snacks deliciosos y nutritivos que pueden ayudar a mantenernos llenos de energía y concentración durante la jornada.

  1. Batiso de Frutas y Yogur: Una mezcla de frutas frescas como fresas, plátanos o mangos, con yogur natural y un toque de miel, es una excelente opción para un desayuno rápido o un snack.
  2. Palitos de Zanahoria con Hummus: Los palitos de zanahoria son crujientes y ricos en vitamina A, mientras que el hummus proporciona proteínas y grasas saludables
Los batidos son una fuente grande de vitaminas

3. Frutos Secos y Semillas: Una mezcla de almendras, nueces, semillas de chía y pasas es un snack portátil y energético.

4.Mini Sandwiches de Pavo y Aguacate: Los mini sándwiches son versátiles y deliciosos. 

Estas opciones equilibradas no solo son deliciosas, sino que también ayudan a mantener niveles de energía estables a lo largo del día.

¡Anímate a incluir estos snacks y disfruta de un día lleno de energía!

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